[...] jakości i masy miesni Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia J/w Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 15%-20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tycia Stan zdrowia Dobry Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Brak PPM (podstawowa przemiana materii) 3000 Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad [...]
[...] 50+meta Trening: masa+sila Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1 miesiac Poziom BF%: brak Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: brak Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 155 [...]
ankieta: 1. WIEK: 20 2. WAGA: 78 3. WZROST: 166 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata z przerwą ostatmio 2 miesieczna 6. DIETA: jak najbardziej -białko: 2g na cklu podniose -węglowodany: 3g na na cyklu podniose -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolonagtum z deca rok temu, [...]
[...] Aktywność w ciągu dnia: praktycznie brak akutalnie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: - Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: - Stosowane wcześniej [...]
[...] bd Trening: 4 razy w tygodniu Cel cyklu: być wielki Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: bd Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): bd Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: bd PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): 108 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): [...]
[...] formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia, 5x aero Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : niedoczynność tarczycy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie [...]
[...] dawkowanie Wymieszaj jedną miarkę Glutamine DNA z 240ml wody albo twojego ulubionego napoju. Uwagi: Jeżeli bierzesz leki albo jesteś pod kontrolą lekarza, ze względu na stan zdrowia, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem tego produktu. Produkt nie może byś stosowany przez osoby poniżej 18 roku życia, albo przez kobiety w ciąży, starające się [...]
[...] piłka nożna Odżywianie: przedtem jadłem niezdrowo mam na myśli chipsy itp., teraz staram się jeść zdrowo! Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: mam nadzieję że to co napisałem wystarczy ;] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie Czy możliwe jest [...]
Witam, mam problem otoz lece dluzszy czas na tesciu enanie i wszystko bylo spoko badania robione i stezenie ponad skale. Jednak od jakies 2-3tyg zaczalem sie zle czuc, brak checi do zycia, spadlo nabicie, brak popmy itd. W koncu poszedlem zrobic badanie a tu szok. Test ponizej skali a ten sam towar lecial ciagle. Teraz mam pytanie bo enana nie [...]
[...] na łyżwach 60-90 minut Odżywianie: ogólnie jem dużo jogurtów, musli albo płatki, ryż, warzywa, biały ser Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: 3 razy w tygodniu siłownia + aeroby i 3 razy same aeroby?? Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]
1.WIEK: 21 2.WAGA: 93 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 120 z groszem UDO: nie mam pojecia TALIA: Nieduzo, 85? 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata, od dwoch lat konkretnie 6.DIETA BIALKO: 3 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. okolo 70 tab. mety (dawno i bez sensu) 2. 1-11 enan 200mg e5d + troche wina, nie pamietam co [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:~110 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:47-8 -klatka:125-130 -udo:71 -talia:95 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:2,3 -węglowodany:3-5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: most na propie obecnie 8. TRENING:split 3 razy w tyg 9. CEL CYKLU:suche miesko 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]
1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: 118 -udo: 70 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 200 -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Od 4 lat off, wcześniej jakiś prop solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 4 [...]
Cel: REDUKCJA Okres redukcji: - Wiek : 25 Płeć : mężczyzna Waga :72 Wzrost : 168 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : choroba leśniowskiego-crohna, wycięty spory kawałek jelita. Suplementy: białko, witaminy kreatyna. Staż na siłowni: 2 rok (FBW) jestem od jakiegoś czasu na redukcji i [...]
1.WIEK:23 2.WAGA:100 3.WZROST:186 4.WYMIARY: BICEPS:45,8 KLATA:130 UDO:65 TALIA:95-96 5.STAZ NA SILOWNI: od milenium z przerwami aktywnie od 02.08 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:ile zjem TLUSZCZ: jw 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: met, prolo, prop, deca, bold to już bylo 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 1 masa siła 2 siła rzeźba 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]
[...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: dwa miesiace(metanabol) Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia słabaektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak skłonnosci do łusienia PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 75kg 3. WZROST:171 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 109 -udo: 61 -talia: 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 8 miesięcy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden, przebyty, meta solo 8tyg 30mg 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 75 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 100 -udo: 50 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez przerwy, wcześniej kilkumiesięczne sezonowe treningi w sumie przez jakieś 5 lat 6. DIETA: będzie z dużą ilością białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w wieku 20 lat cykl na 100 metki holenderskiej ( [...]
[...] 4 /tydz Cel cyklu: sucha masa +sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy temu Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycie Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: owlosienie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): - Martwy ciąg (MAX): - [...]
[...] 4 razy w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): zalezy od diety Stan zdrowia: BDB Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 180 Przysiad [...]
insulina pytania.
